| |
|
| |
| Koja vrsta podrške je najbolja za vas? Vaš ShapeWorks™
trener je izvor broj 1 za pružanje ohrabrenja, motivaciju i informiranje.
Slijedi nekoliko korisnih alatki koje vam vaš trener može ponuditi
kako bi optimizirao vaš program: |
| |
• Izbor pravog plana obroka za vas je jednostavan
uz Procjenitelj proteinskih potreba organizma. Ova pogodna alatka
koristi vašu visinu, težinu i spol kao podlogu za prijedlog plana
obroka – A, B, C ili D*. Pomoću ove informacije možete naučiti
kako personalizirati shakeove, užine i obroke bez da ikada više
brojite kalorije.
• 30-Day Success Tracker pomaže vam u praćenju
gubitka kilograma i identifikaciji vašeg obrasca prehrane.
•
Colorful Dining Guide izvrstan je izvor recepata i prehrambenih
informacija.
• Shapeworks.com je sav ShapeWorks™, svo vrijeme. |
| |
 |
Ne zaboravite:
Jedan
ili dva propusta neće sabotirati vaš cjelokupni plan niti poništiti
već postignuto. Najvažnije je da si oprostite i ponovno se pridržavate
plana. Svaki je dan nova prilika. |
| |
| Nagradite svoj uspjeh |
| |
| Nova tjelesna težina, novi oblik i
zdravi novi život predstavljaju najveću nagradu ShapeWorks™ programa.
Međutim, nemojte zaboraviti proslavljati male pobjede koje postižete
na tom putu. |
| |
• Koristite svoj ShapeWorks™ 30-Day
Success Tracker kako bi zapisali realne ciljeve koje želite proslaviti.
• Kada ispunite cilj dozvolite si malo opuštanje.
• Koncentrirajte
se na slijedeći cilj, postignite ga i ponovno se nagradite (novi
CD ili odlazak u kino).
• Stavite nekoliko kuna u kasicu svakoga
dana kojega se pridržavate svoga plana. Kada je kasica puna,
nagradite se s malim luksuzom poput novog para cipela i kratkog
vikend odmora.
• Koristite novac koji ste uštedjeli zamjenskim
obrocima za skupu brzu hranu i kupite se spravu za vježbanje. |
| |
| * ShapeWorks™ QuickStart, Advanced i Ultimate programi su izvrsni programi za sve klijente na A,
B, C ili D planu obroka. |
| |
|
|
| |
Znaj
svoje tijelo
NAJISPLATIVIJI OBROK 
