| |
| SNAGA PROTEINA Zašto 100% Proteinski dodatak u prahu? |
|
|
| |
| Dosta Vam je dijeta? Umorni ste? Imate prekomjernu težinu? |
| |
Što su to proteini?
Bjelančevine ili Proteini su uz vodu neizostavan sastojak tijela. Muskulatura (mišići), koža, kosa, nokti, enzimi, hormoni, sve su to bjelančevine, a ipak se ne mogu akumulirati. |
| |
Bjelančevine ili proteini se moraju stalno uzimati putem hrane. Kod nedostatka bjelančevina tijelo počinje trošiti vlastitu proteinsku supstancu, a to znači da dolazi do gubitka snage, kondicije i radne sposobnosti. Zapravo, životno nisu samo potrebne bjelančevine nego i aminokiseline, koje su gradivni dijelovi bjelančevina. Aminokiseline, koje su međusobno povezane peptidnim vezom stvaraju tisuće različitih bjelančevina. Danas poznajemo dvadeset tri aminokiseline, a njih osam nazivamo esencijalnim aminokiselinama. Za razliku od drugih tijelo ih ne može samo proizvesti i zato ih moramo unositi hranom ili dodacima prehrani. Da bi tijelo učinkovito iskorištavalo i sintetiziralo bjelančevine, moraju biti prisutne sve esencijalne aminokiseline u pravilnom omjeru. Biološka vrijednost tj. kakvoća prehrambenog proteina rezultira iz sadržaja esencijalnih aminokiselina i sposobnosti resopcije. |
| |
| Protein je bitna komponenta doslovce svake stanice u tijelu. Stanicama imunološkog sustava, kože, kose i mišića potrebni su proteini za ispravno funkcioniranje i rast. |
| |
| Maksimalna biološka vrijednost inosi 100, a to znači da se 100% unesena količina proteina može pretvoriti u tjelesni protein. Izvori visoko vrijednih proteina su: mliječni proizvodi, jaja, meso, riba ili soja. |
| |
| Zašto 100% Proteinski dodatak u prahu? |
| |
| Potreba za proteinima povećavan se pri aktivnostima zbog povećane izmjene tvari i razgradnje proteina pri opterećenju. To znači, za atletičare s tjelesnom težinom od 80 kg potrebno je optimalno 160 g proteina. Kako se tijelo ne bi opterećivalo s takvom količinom mesa ( 30 g nemasnog mesa ima 7 grama bjelančevina), potrebna je dopuna prehrani, a to su proteinski koncentrati. |
| |
| Ljudi koji su na dijeti prečesto smanjuju unos proteina nastojeći kontrolirati težinu. To može dovesti do nedostatka hranjivih tvari koji može usporiti proces smanjenja težine i konačno dovesti do povećanja težine. Isto tako, osobe koje prečesto smanjuju unos proteina u nastojanju da smanje kalorije i reduciraju težinu, mogu imati za posljedicu nedostatak hranjivih tvari koje ne samo da je opasno po zdravlje, nego može izazvati nutriconističku neravnotežu u organizmu koja može usporiti smanjenje težine i na kraju dovesti do povećanja težine. To se naziva 'yo-yo' učinkom. |
| |
| Da biste izašli iz opakog 'yo-yo' kruga, morate svojem tijelu dati dobro uravnotežene hranjive tvari, od kojih je jedna od najvažnijih protein. |
| |
| Protein u Formuli 1 mogao bi biti pravi odgovor! Dodavanjem Formule 3 osobno prilagođenog proteinskog dodataka u prahu u Formulu 1 povećavate svoj unos proteina bez dodatnih kalorija od masti ili ugljikohidrata. |
| |
 |
| |
Zašto nam je potreban protein?
Protein nam je potreban da bismo ostali snažni i zdravi. Ako ne jedemo dovoljno proteina, naša će ga tijela krasti iz naših mišića i organa. Protein je neophodan za razvoj mišića koji vode povećanom sagorijevanju kalorija. Naše mišiće bismo mogli opisati kao 'peći za sagorijevanje masti' jer održavaju dobro funkcioniranje našeg metabolizma. |
| |
Koliko vam je potrebno proteina?
Primjereni dnevni unos proteina kreće se od 50 do 60 grama za žene do najmanje 70 grama za muškarce. Optimalna količina proteina koja vam je potrebna svakog dana lako se odredi tako da se uzme 1 gram proteina na svaki kilogram tjelesne težine. Dakle, ako imate 60 kilograma, trebate približno 60 grama proteina dnevno. Za sportaše i bodybuildere je taj iznos veći i kreće se 1,5 – 2 grama proteina po kilogramu tjelesne težine. |
| |
| Ostvarite optimalan unos proteina uz Formula 1 Mješavinu za hranjivi shake napitak i Formula 3 osobno prilagođeni proteinski dodatak u prahu i zauvijek izgubite na težini ! |
| |
| Sve je tako jednostavno kao 1-2-3, dodajte više proteina....za manje masnoće i pomaknite se s mrtve točke u gubitku težine ! |
| |
 |
Napravite frape ili shake od Formule 1 po svojoj mjeri 1-2 ili 3 jušne žlice |
| |
|
 |
Napravite frape ili shake od Formule 1 po svojoj mjeri 1-2 ili 3 jušne žlice |
| |
|
 |
Dobar tek ! Upravo ste unesli 25-30 grama proteina ! |
| |
| Protein pomaže osjećaju zadovoljstva! |
| |
 |
| |
Znaj
svoje tijelo
